Expérimentez la danse libre, guidée par notre intuition et notre instinct vers ce dont nous avons besoin dans l’instant.
Ouverte à tous, il s’agit là d’un moment simple où notre corps et notre esprit s’expriment au travers du mouvement, sans contrainte, de manière spontanée, décomplexée, sans aucun jugement.
Au travers de différentes musicalités du monde, je vous offre un cadre et une préparation méditative qui vous met en condition pour vivre cette expérience.
Pourquoi ?
Allier les bienfaits de la musique et du mouvement. Les vibrations sonores sont également reconnues pour leurs effets thérapeutiques.
Les effets se font ressentir à la fois dans le corps (bien-être physique et physiologique) et le mental.
Le mouvement est essentiel pour décharger ET recharger son énergie physique et psychique. Sa fluidité et son amplitude améliore la circulation de l’énergie.
Il influe sur différents systèmes qui forment l’équilibre du corps : le système digestif, immunitaire, le système nerveux et hormonale, …
Nous éveillons et activons les hormones qui jouent un rôle essentiel dans notre corps au quotidien et amène l’énergie, la motivation, le plaisir, la détente, l’émerveillement, …
D’autres bienfaits se font sentir :
Lâcher-prise
Apaise le mental
Légèreté
Éveil des sens
Tonus musculaire et souplesse articulaire
Coordination
Expressivité
Communication non-verbale
Explorer et exprimer toutes les parts de notre personnalité
Libération des tensions, du stress
Réguler ses émotions
Détente active
Lucidité, clarté
Créativité
Sommeil
Concentration
Unification du corps et du mental
Recréer du lien avec son corps, conscientiser sa richesse
Se sentir vivant, se sentir vibrer
Liberté
…
Expérience en groupe ou en individuel.
Pour plus d’informations, contactez-moi : Morgan Guilbert – 0498 01 36 98
J’ai hâte partager cette expérience avec vous au Centre de l’Hêtre. Je vous envoie plein d’amour 🙏🌸